あるうつの一日

今日は心の元気度３

でも体の元気度２

腰痛があきらかに悪化。ねてなさいという指示をきけなかったからだ。
原因ははっきりしている。

今日は、よこになるつもり。。。

そしてら、心の元気度も上がってくると思う。

ぎっくり腰の寸前の状態になったのも、準備体操なしで、まちがったトレーニングを
してしまったから、自分がわるいのである。

今はなおすことに前向きになろう。。。

それにしても、身体の痛みには、わりあい強いのにな。

心の痛みには、やけにもろい。

by kokoemoon