あるうつ病の一日

今日の元気度４
１０点満点には程遠いが、わたしにしては、高い点数。

ちょっと早くおきてしまって、寝不足だけれど、
仕事は元気にいけそうである。

最近、便秘がひどい。腰痛もかさなって、運動も不足している。
体がコチコチだと、心もコチコチになりやすい。

今日も、すすめられた半身浴をしてみた。
腰がきもちいい。

腹巻でもして、お仕事いってきます。

by kokoemoon