あるうつ病の一日

今日の元気度３

屋根裏のねずみが夜中から、ごそごそと大忙しだった様子。
眠りたくても、寝かせてもらえなかった。

眠れないと食べれない。食べれないと体力が落ち、運動もできないし
倦怠感も深まる

そして、また、寝違えてしまった。
20日ほど前に寝違えたばかり。。。まだなおっていなかったのに。。。

さて、さて、、、ヨガの呼吸をとりいれていってこよう。
今日の香水は、ラベンダーにしよう。

痛みにはラベンダー。。(*^-^*）


by kokoemoon