あるうつの一日

今日の元気度３

風邪はひどく、声がでない（コントのような声）
でも、なぜか元気である。
節々はいたいけれど、戦うものがあると、うつ病は強いのかもしれない。

心のもちようで、うつっぽさが、かわるな。
これが持続したらうれしいな。そこが、またうつ病の弱いところ。
私は、日内変動もはげしい。

怒りの表出の練習も昨日したしね。。。（絵だとわらえるけど。。）
でも怒りの向く方向が自分だということ自体がおかしいな。


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心色

１たす１は２では

はかれない

うつのこころは

うつろいやすく


by kokoemoon