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ありがとうの日

kokoemoonのある一日をつづっています。

2008/11/10

あるうつの一日

 


本日とろける日。
元気度1
ほぼ横になってすごした。

仕事がお休みの日は
ありがたい。
フルタイムで
働けるということは
こういう日も保障されて
いるということだ。

うつ病患者にとって
こういう環境は
心の安定にもつながる。
勿論、無理は禁物だけど。

明日のために
身体を鍛える為もあり、
接骨院にいってきた。
なぜか股関節を
寝ている間に捻挫して、
好きなジョギングが
できないと思ったが、
なんとかなった。

ジョギングは私にとって
リズムを刻むので
うつの時でも体力さえあれば
調子を調整する大事な
手段である。

ふ~。
寝たし、ストレッチしたし、
マッサージもしてもらったし、
ご飯もたべれたし。

明日からなんとか
なるだろう。

綱渡りだけど渡ってみよう。

by kokoemoon
Posted by Picasa

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