こんな日は。。。

 

あいたたたたっ。

腰いたたっ。

たしか、骨密度もひくいんだった。

運動すると、骨密度あがると教わった。

今日も整骨院でトレーニング。

明日のため。心も体もトレーニング。

by kokoemoon