あるPSWの一日

kokoemoonのお気に入りブログ
「ギャンブル依存症克服への道
～やめたい人、やめさせたい人の道場やってます！～」
から、いただいた言葉。

PSWとしてもうつ病患者としても
kokoemoonが考えたことを書き記そう

～共依存の克服法・
共依存に陥った方との距離の取り方～

１．お子さんをうまく使う

２．家族全員で協力する

３．タイミングを見計らう

４．連絡は短く、頻度を多くする

５．手紙をうまく活用する

６．お礼の電話などの
　　コミュニケーションは欠かさない

kokoemoonは、
１はまだ不可能。
２は、奮闘中。
３，４，５，６は実行中。
特に５は、うつ病になって
活用するようになった。

手紙を「書く」ことで、
自分もおちつく。

言わなくてもいいことを
言わなくなる。

切手と葉書と筆ペンを
いつも持ち歩いている。

返事はもとめない。

ただ、手紙をだして
返事がかえってくる方は
不思議と多忙で、
バリバリとお仕事を
されている方だったり
するのが不思議。。

これからも続けていこう。

「愛情ある放置」ができる
関係が、障害されているに、
PSWは何人もあう。

素敵な考える材料に
出会えたことに
感謝して。。。

by kokoemoon

追伸：

もし、よかったら、
ブログの名前をださせて
いただいてもよろしいでしょうか？？

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