あるうつの一日

今日の元気度３

同じ３でも、ハイな状態から
さがってきている３である。
ある意味おちついてきた
様子である。

（人ごとではない）

また、再び、まわりの
ことを敏感に負の方向で
とらえる機運がでてきた。

よくわからない。

これがもともとの自分だから
違和感はないのだが、もっと
幸せにポジティブに生きる
思考や認知があるのだと発見は
している。しかし、それを
体験しているときは、コントロール
不良となる。

また、幻聴もきこえるように
なった。

不思議な病気だ。
私は不思議だ。

より豊かに生きることより、
毎日せいいっぱい、いっぱい
いっぱいな体調で生きることが
私の癖なのかもしれない。

病名も確定しない中で、
私は、何年うろうろしている
のだろう。。。

誰にきけばよいんだろう。

今日はヨガをした。
心の声がよくきこえた。
私は、震えていた。

kokoemoon

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