自彊術

 

数年前、やっとやっと、週一回、外にでられるようになったとき、
私が出会った体操がある。

自彊術（じきょうじゅつ）という。
自分を強くするすべを身につける体操だ。

ラジオ体操よりも昔から、日本で行われていた体操のようだ。
毎日2回、できる範囲で、この体操をする。
カロリーは消費しないので、体の弱い方や、お年寄りにもむいているそうだ。

私は、この体操教室にかよった。
体操は、どんどんできるようになった。

今は仕事をしているので、体操教室には通っていない。

ただ、そこで出会った仲間（といってよいのか。。。とても人生の先輩）
それが私の宝となった。

体操はちょっとさぼり気味だけど。。。。（苦笑）

by kokoemoon