運動の後のPSW

 

昨日は休息ありがとう。
いろんな方の支えあって休みがとれた

整骨院と主治医のところにもいけた

エビリファイが減った。ハイすぎると。。言ってもらえた。
自分もそう思う。

自立支援医療もとれた。
医療費が楽になりそうだ

整骨院で運動もさせてもらった。

今日は筋肉痛。

通い始めた頃は、ずっと寝ていたためか
筋力は70歳代といわれた

今は少しはたくましくなったかな。

今日はPSWにもどっていってきます。
いいかげん記録しあげなきゃ。

明日はぽっくる絵本も仕上げよう。

〇〇〇いつもありがとうございます。のぞいて見てください○○
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