あるうつ病の一日（入院３日目）

作業療法のプログラムで

ヨガをやらせていただいた

いろいろなポーズをやった
けれど

絵になるとこうなってしまう

許して。ヨガの先生。

今日いただいた言葉

印象にのこったのは

肩甲骨と肩甲骨を

あわせることを意識して

胸をひらくと、

気分が晴れるそうだ。

やってみよう。

たしかに今私は

その逆だ。

by kokoemoon