ありがとう

紅茶片手に

ネットカフェですごす

こんな仕事帰りもあるものだと

数年前を思い出す。

仕事どころか、ポストにさえいけなかった私

それを思えば、元気になった。

元気をもらえている。

そんな気がする。

今日は、朝から睡眠薬をまちがえて飲み、

お仕事は絶不調だったけど、

そんなことは、けせらせら。。

通えることが、ありがたい。



ネットカフェからのkokoemoonより

ネットカフェ

一ヶ月

つながらないと

驚くこと

ネットの世界の

便利さにつかる自分



ネットカフェ

はじめてくると

人いっぱい

ドリンクものめて

目まんまる！



引越しで

いささかうつ気味

早退の今日

３０分だけ

ネットみよう

by kokoemoon

お引越し、そして、ブログのお休み

 

引越しすると、しばらくネットがつかえなくなる

引越しすると、思い出をすこしリセットできる

引越しすると、広い部屋でなくなる

引越しすると、ネットの世界の仲間としばらく会えなくなる

引越しすると、新しい部屋になる

引越しすると、多分いいことがある

そう信じる事にする

by kokoemoon

あるPSWの一日

ーーーーーーあるPSWの一日ーーーーーーーーー

①20年以上入院されている方のカルテをまとめる
　ベッド代が上がる事をおしらせする。
②会議の準備資料をつくる
③突如入院の方をお受け入れすることになったため、
　医療保護入院の保護者と連絡をとりあい、すぐに来ていただく手配と、
　入院治療に同意していただけるかを説明し、裁判所などの手続きに
　ついても説明する。
④記録

こんな感じで精一杯③はほぼ、3時間はかかる。

さて、今日もいってこよう。。。。。。。。。

by kokoemoon

あるうつ病の一日

今週がまた、再出発した。

お～首が後ろにむけない。。。なんだ？この腰痛は。。。
しかも頭痛いよ。プラス胃がいたい。（でもこれは昨夜たまねぎを食べたから）

まあ、うつ病特有のスロースターターということで。。
ストレッチができないほど体がかたまっているのが残念。。

こんなときはアロマトリートメントで足裏でももみほぐそう。
今日はシンプルにラベンダーとローズマリーにしよう。

by kokoemoon

今日は良く寝て明日へ。。。

 

今日は、なんだかよく考えた。

つかれたので、きっとねむれるはず。

by kokoemoon

インターネットの世界に対して。。

kokoemoonは、インターネットの世界は苦手。
そして、メールを返信するのも苦手。

でも、おかしなことに、サイトやメールをよむことは嬉しいの。
メーリングリストに参加しているけれど、それについては、読むのも苦痛になったこともある。

だから、普段、メールを返信することは、ほとんどない。それか、一言。
一言なんだけど、実は何度も何度も書き換えたりしている。そして疲れてしまう。

kokoemoonのお気に入りのブログに
「自分の事を過小評価しないこと」
「背のびをしないこと」
「期待されていると思いすぎないこと」

との学びがかかれていた。
上記の話題からいうと、「背のび」がメールだけでわかってもらおうとすることであり
「期待されている」というのが、返信しなければならない

ということかもしれない。

仮に、そうだとすると、kokomoonはこのブログを通じて、いろんな方から
いろんなアドバイスをいただいて、成長したのだと思う

★コメントやメールには返信できないと言えたこと。
★こころに響いたコメントやメールは、誤解をあたえない表現で、自分の記事でつたえるというスタンスを
　きめたこと。
★コメントを消去できる勇気をしめせたこと。

しばらく、こうやって、インターネットの世界を楽しんでみようと思う。そして、たくさんの学びを得ようと
思う。心をこめて、送ってくださるコメントやメールにも、このブログでかえしていこうと思う。

つらくなったら、やめればいい。

無責任でいいのかもしれない。

インターネットの世界はそういう世界なのかもしれない。

by kokoemoon

金銭の管理

実はkokoemoonは金銭管理ができない

病気してから特にできなくなった。
給料以上のものを、買ってしまう。

借金はしない。

たとえば入院費。。。4日間で70000円強だった。
これに家賃の65000円をたせば私のお給料の15万円から19万円ぐらいを
考え、普段の通院医療費と食費と光熱費だけで赤字である。

今回は、引越しもせまり、車も購入した。車は、ひきこもりな私の助けとなり、
引越しは、長年、大切な人と時間を共にしたお部屋にいられなくなったことと、
ネズミで夜が眠れないという理由である。引越しには40万はかかる。車は70万で
購入。この二つは、1年間の貯金代に値する。

要するに私は、生きているだけで、赤字なのである。

好きな服もかえず、のみにもいけず（飲めないのでことわるという理由もある）
唄のレッスンにもいけず、おまけに疲れ果てて食欲もなく、
料理ができないため（昔は結構とくいだったのに）、食費もかかり、ひどいものである。

うつ病によって、転職によって、給料は半分になった。
そして、医療費はおそろしいほどかわる。

でも、それにみあった生活ができない。

金銭を頭で組み立てて、計算することができない。予算がたてられない。

今工夫していること。それは、月にきまったお金を貯金をしていることである。

思考の優先順位が、頭でばらばらになる。

家計簿つけたり、袋分けにしたり、といろいろやってみたがうまくいかなかった。

どなたか、こんなご経験ありますか？？克服体験談

by kokoemoon

話し掛けられる

 

ありがとうの　裏には　悲しみがある
ありがとうの　横には　苦しみがある
ありがとうは　もしかしたら　カモフラージュ？

それでも、わたしは　よく話しかけられる

だからやっぱり　ありがとうと言う事にする。

by kokoemoon

あるうつ病の一日

今日の元気度３

屋根裏のねずみが夜中から、ごそごそと大忙しだった様子。
眠りたくても、寝かせてもらえなかった。

眠れないと食べれない。食べれないと体力が落ち、運動もできないし
倦怠感も深まる

そして、また、寝違えてしまった。
20日ほど前に寝違えたばかり。。。まだなおっていなかったのに。。。

さて、さて、、、ヨガの呼吸をとりいれていってこよう。
今日の香水は、ラベンダーにしよう。

痛みにはラベンダー。。(*^-^*）


by kokoemoon

あるPSWの一日

：：：：：：：：あるPSWの一日：：：：：：：

①先輩と話し合い、非日常的な事があったときのふりかえり
②退院を支援するシステムをつくるための委員会出席
③精神科病院における行動制限を最小化するための検討委員会出席
④会議のための資料作成
⑤入院相談（入院という手段をしたいと相談しにこられる方が多いが、
　実は、他の資源をしらないがために、入院させてほしいと
　相談されにくる方が、実は多い。
⑥記録
⑦患者さまのメガネを代行でとりにいく

さてさて、、、今日は大雨。
どんなお仕事がまっているんだろう。

いってきます。

by kokoemoon

返歌集３

1. Posted by kokoemoon 2008年09月08日 06:52
ハンバーガー

一種類に

なっちゃった？

たまには

贅沢させてよね。。。

1. Posted by kokoemoon 2008年09月08日 22:10
悲しみは

内から産まれると

人は言う

渦中にいれば

どちらも一緒
2. Posted by kokoemoon 2008年09月08日 22:12
その風に

なでなでされて

たたずむと

悲しみ流れ

そんな気がして


3. Posted by kokoemoon 2008年09月08日 22:15
絶望は

底なんだから

上がるだけ

つきぬけていけ

勢いあらば

1. Posted by kokoemoon 2008年09月09日 06:42
kannjiteimasu

あなたが

どう変わろうとも

yasashi心の

持ち主であること

知っています

1. Posted by kokoemoon 2008年09月09日 21:40
バイクける

はしる感情

詩に乗ると

やさしいものに

変わったかのよう

1. Posted by kokoemoon 2008年09月10日 07:23
とまること

知らない運命を

かえようと

アクセルふかし

ブレーキふみ。。。（だから疲れるのかな。。。）

1. Posted by kokoemoon 2008年09月10日 21:02
カレーだよ

つらいときでも

あたたかい

手作りカレーは

何味に？



カレーはね

心色うつす

煮込み食

そっと味付け

あなた好みに



kokoeのね

今日の昼食

カレーだよ

5口ぐらいで

胸一杯



それでもね

カレーたべれる

喜びを

神に感謝し

手をあわそ


コトコトと

毎日煮込む

カレーはね

今日だけ変身

食べやすく


by kokoemoon

1. Posted by kokoemoon 2008年09月11日 07:52
ぶちんとね

音がしても

おかまいなし

それでも生きなさいと

雑草のように

1. Posted by kokoemoon 2008年09月13日 17:20
ありがたや

臭いも音もないけれど

お食事でてくる

この病院

by kokoemoon

1. Posted by kokoemoon 2008年09月16日 19:22
大丈夫？

お腹の中に

何ためた？

自然に食べる

むずかしさ知る

by kokoemoon

1. Posted by kokoemoon 2008年09月17日 20:28
今君は

せっかく君を

生きている

人真似じゃない

君を見たいな

↓↓

こんなこと

いわれてみたいな

とときめいて

自分の姿

わきまえ苦笑

by kokoemoon

1. Posted by kokoemoon 2008年09月19日 21:30
真っ暗な

雨音の夜に

微笑んで

君と君は

何を感じる？

by kokoemoon

1. Posted by kokoemoon 2008年09月20日 07:16
犬くんも

こわかったんだね

台風さん

大事にいたって

ないといいけど。。。


夢なのか

幸か不幸か

滅入る音は

台風よりも

ねずみの足音


1. Posted by kokoemoon 2008年09月21日 07:11
ゲツ　ゲツ　げっそり　月曜日　♪

カァ　カァ　かちっと　火曜日　♪

スイ　スイ　すとんと　水曜日　♪

モク　モク　もうだめ　木曜日　♪

キン　キン　きらっと　金曜日　♪

ドゥ　ドゥ　どよんと　土曜日　♪

ニチ　ニチ　にっこり　日曜日　♪

by kokoemoon


返歌の場を授かっている事に感謝して。。

あるうつ病の休息

 

おかげ様で、私生活の方では、引越し第一段もおわり、
今日は、必要なものを買いにでかけようか。。。否か。。

全身筋肉痛でありがたい。

いつも整骨院で運動させていただいているのにな。。

今日の元気度３

ぼんやりした頭痛と倦怠感、早朝覚醒と便秘。そして筋肉痛
もう少しねたら、元気度４になるかしら。。。

by kokoemoon

お知らせ

いつも、見守っていただき、ありがとうございます

しばらく　お休みさせていただいていた
ブログコメントを　再開させていただきます
すぐには、コメントが表示されませんが
それは、kokoemoonの頭の中と心の中が
混乱しないようにするためです。
コメントに対してのお礼や、コメントは
できませんが、よませていただき、日々のブログで
思いをつづっていきたいとおもいます。
どうぞよろしくお願いいたします。

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

by kokoemoon

大事な友達

 

なにも　なく

なにも　もたない

こんな　わたしに

なにも　いわず

なにも　うたがわず

なにも　もとめず

わけあたえてくれる

りゆうを　きくこと

そのこと　さえも

しつれい　で

ただただ　いっしょに

いてくれる　ことを

ほんとうに　うれしく

ほんとうに　たのしく

ほんとうに　ゆたかに

ほんとうに　ありがとうと

でも　ありがとう　さえも

ちっぽけに　おもえる

そんな　おおきな

そんな　だいじな

そんな　たいせつな

おともだち

by kokoemoon

あるうつ病の一日

今日は元気度５

なぜってお引越し第一段。

大切な予定がある日に元気でよかった。

ま、首が上にむけないし、腰も痛いし、頭痛と目の疲れもひどいけれど、

なんとかなりそう。そんな気がする。

by kokoemoon

雨と風

雨と風

くもりがこれに

加わると

うつの身体に

悲鳴を聞く


あまがっぱ

きいろもあかも

あるけれど

自転車乗ると

幾度もころぶ

by kokoemoon