鬱恋が愛に変わるまで11

 

イラストメールは笑っている
笑顔で旅行にいく彼に手を振りたいからだ。

でも、誰と行くかわからない旅行に
心から笑顔でもないし、手をふっているわけでも
なかったんだ。

見えないものを信頼するということは
困難な道のりだった。

聞けないことを聞くことも
困難だった。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで10

 

時計の針までもが
ずれていた。

寝る時間も1.5倍に
増やした。

それでも
日に日に衰弱した。

これは今の姿である。


ーーーーーーーーーーーーーー



イラストメールをしたときは

TEL
「ははははは。。。」
「そんなに笑わなくても。。。」
「どん時間だ、どん時間だ。ははははは。。」

時計の針までもが
ずれていた。

でも、そんな小さなことで
会話があったんだね。

恋が愛には変わらない。
時が解決するかもしれない。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで9

 

電話もメールも
ならない日。

動きたくても
動けない日。

そんな毎日に
耐えてきたのに

今はなぜ
耐えられないの？

いっそどこかへ
吹き飛んでしまえばいい

いっそそのまま
寝てしまえばいい

どうしてこんなに
感謝できなくなるの？

どうしてこんなに
欲張りになるの？

おかしいじゃない？
鬱はずいぶんよくなったんだよ

それは、誰もが感じる
回復なのに。。

どうして、私は
それについてこれないの？

どうして、私は
おいてきぼりにされちゃうの？

どうして風がふいちゃうの？

どうしてそれが言えないの？

by kokoemoon

何故、今、鬱恋が愛に変わるまでなんだろう。

最近、今の自分の状態や
ＰＳＷの仕事についての
記事にまじえて、
「鬱恋が愛に変わるまで」シリーズを
連載している。

勝手に考えた企画なんだけれど、
実は、これをやりはじめて、
いろんなコメントをいただいて、
すごく発見がある。

うつ病によく使う、認知行動療法という
心理療法があるのだが、
今まで、私は、それをひどく
敬遠してきた。

うつ病患者は、一般的に
「認知」がネガティブだから、
いろんな人の「認知」をとりいれて
自分の「認知」の幅をひろげ、行動
していこうというのが、認知行動療法で
ある。
※専門外だから、ちゃんと知りたい人は
先生や心理士の方にきいてくださいね。

話がとんだけれど、この「鬱恋が愛に変わるまで」
を書き始めてから、改めて私の思考や認知は
ネガティブだな。。と思う。
記事を書くときに発見できるときもあるけれど、
たいていは、コメントを読ませていただいた
時に思うのである。

ネガティブなとらえ方に沿ってくださるコメントも
あれば、全く、予期せぬ空からふってきたような
コメントもいただける。

すごく感謝している。
題材は、過去を振り返ったものだが、
絵を描いた順番にのせていること。
その時にどういう心の声があったかを
素直に表現できる場として
ブログ友達のありがたさを
改めて、かみしめている。

無料で、認知行動療法をうけているのか。。。な。。。

いやいや。たまたまなんだけど。。。

とにかく石頭をやわらかくしていただいていることに
感謝だ。

ありがとう。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで8

 

彼は臨床動作法を研究していた。
臨床動作法は、私は専門外だから、
簡単にしかわからないけれど、
身体を緩めることによって、心の
緊張も緩める。。。など、身体を
自由に意識することで、心の調子を
ととのえる心理療法だ。

だから、彼は、私にもよくやってくれた。

たまたま、私も母校でも臨床動作法を
専門にしている先生がいらっしゃるので、
習いにいってみた。

この頃は、通うだけでもきつかったな。

そして、彼氏に専門家として
臨床動作法をやってもらうのが
すごく嫌だったな。

私は、すごく普通の彼氏を理想としていたのかも
しれないな。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで7

行き

 

帰り

 

TEL
「はっはっはっ。なんだこれは？」
「今日、歓送迎会だったんだもん。。。。」
「がんばったな。早く寝なな。」
「。。。。。。」
「なっきーなのか？？」
「。。。。」

休職中、私のことを戦友といってくれた仲間が結婚退職
していった。私は、実は、歓送迎会にでられるような
身体の具合ではなかった。
池袋のネオンも電車のにおいも、ゆれも、人も
電気屋さんの音も、何より、歓送迎会にあつまる
人の目も、すべてすべてが、私にささった。

よく泣くので、彼氏になっきーと名づけられていた。

このとき休職してからすでに９か月たっていた。

振り返っても思う。休職していたのだけど、休んでいなかったんだ。
休むことがわからないんだ。寝ているだけなのか？？？
寝ていてもいろいろ考え込んでしまうんだ。
これは、今も昔もかわらない。

by kokoemoon

ありがとうございます

多くのコメント、そして、暖かいお言葉
ありがとうございます。

毎日一歩一歩、足踏みして、結果的に
進んで行けば、大ばんざいですね。。

感謝の気持ちをこめて。。

by kokoemoon

あるＰＳＷの一日

看護師さんが
話していた。

昔、躁鬱病のひとと
仕事をしていたこと
がある。。

結局なくなってしまったと。

大打撃をうけた。

もしかして、私も
それを予感していた？？

最近また、変だ。

そんなことで、大打撃を
うけるなんて。。。

今日は休んだ。

起き上がれなかった。

ＰＳＷとしてどうなんだろうと
思う反面、たまには休んでしまう
こともあるのだろうと
いいきかせた。。。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで6

 

TEL
「明日はちゃんと自分のことを守って
　会社にいくんだぞ」

会社をやめるかどうかの、話し合いの前日だった。
会社は、戻ってきてほしいと言ってくれていた。
ありがたかった。私ももどりたかった。
でも身体は全くついていかなかった。


「うん。わかった。」
「今メールしたんだけど、こんな風にしていくね。」
「はははっ。まあ、気負わずな。」

彼は、私が会社には、私がとても戻れる状態でないことを
知っていた。
私は、頭ではわかっていたが、心に入っていなかった。

自分を守ることをおそわった。
私には、それがなかった。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで5

 

TEL
「風邪大丈夫？」

「いきなり悪い話題から入るなよ。。」

「。。。。。。。。ごめん。だって、心配なんだもん。(涙)」

「ごめんごめん、泣くなって。。」


「うん。ごめん。じゃあね。」

（行ってあげたいのに、（鬱で）行ってあげられない私。
　どんなに泣いただろう。。）

メールでその後、この絵をおくった。


心配しあってつながっていたのな。。。私たち。。。

鬱恋が愛に変わるまで4

 

彼は、正しい言葉をほしがった

私はことばを知らなすぎる。

メールまで、こんな感じになった。

でもメールだと笑ってくれた。



by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで3

 

香りに敏感な人だった。

だから、、、
ぽっくるはアロマセラピーを勉強した。
そして資格をとった。10万円だった。

ぽっくるも香りが大好きになった。

でも逆に、お化粧品の香りが
苦手になった。ドラッグストアの
香りも厳しくなった。。。。

その時、休職中だったので、
アロマサロンをやりたかった。
彼の前だけは、店長をやらせてもらった。

今も香りに親しんでいる。

だから、彼のために資格をとったことは
なかったことにしたい。

でも、資格の賞状をみると涙がでる。
ただ、生きているだけのなのに、
涙のつぼがありすぎる。

もっと幸せに感じたいのに。。

by kokoemoon

あるうつの一日

：：：あるうつの一日：：：

会社やめてやる～！
でていけ～！
別れてやる～！

出た言葉は重い。でも許されるのなら、
鬱の時は、重大な決断はやめるべき。。。

上記の言葉の裏に、焼きつくものがあるから。。。

大切な友達へ。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで2

 

このメールを送る

（かえるくん、かえるくん、
　予定おしえてよ。。。17日
　空いてるの？）
（自分の予定を伝えるのを嫌がる蛙だった。
　ぽっくるは、実はそれが、不安だった。）

TEL
　「予定あけてるから大丈夫だよぉ。」

（その不安を自分でも知らないふりして）
　「やったーーーーーー。ありがとう。
　少し食べれるようになったから、
　焼肉食べに行こうね。」

　「わかった。わかった。じゃあな。」

　（・・・・・・・・・・・・・）
　（涙・・・・・・・・・・）
　なんで、涙がでるんだろう。。

by kokoemoon

鬱恋が愛に変わるまで１

 

TEL
「もうぼろぼろだろ？」
「きつそうに見えるよ」
「なんでわからないんだ」

「そうかな～。」

TEL切る

絵をメール

TEL
「なんだよ。これ(笑)」
「こんな感じ？」
「傷ついてボロボロでしょ。」
「ふざけるなよ。でも、おもしろいな。。」
「ハハハッ」

※このときは、うつ病が、こんなに長引くとは、思ってもいなかった。
　いや、彼はわかっていたのだろう。私は甘くみていた。うつ病を。

by kokoemoon

ジョギング

ハーフマラソン大会

はじめて出場

あと4キロで

時間制限。。。(；一_一)

強制的にバスにのさられ、

完走できず。。。。

くやぴーーーーーーーー。

それよりも、遅すぎなのが

問題なんだけどね。

でも、すごかった。

何人のボランティアさんが

この大会をささえてくれて

いたのだろう。。。

感謝である。

あと4キロは、次回挽回。

by kokoemoon

あるうつの一日

ほらほら

めちゃくちゃ

ささえられてる

すごいね私

足ついてるの？

実感ないぐらい

友達に頼ってる





調子わるいね

ホントだね。

それでも救急

患者の相手する

主治医の前に

「調子どう？」

「まあまあです」

これじゃ、医療費

もったいないね。

それでも主治医は

わたしにとって

大事なの。




今日の美人は

ヨガかしら。

疲れた体を

ほぐしてみた。

委員長これで

よろしいですか？(#^.^#)

by kokoemoon

ランキングについての独り言

一度

忘れてた

ランキングバナー

なにやら

いろいろと

かんがえて

一度、

すっぱり

やめてみよう

そんなことを

考えて、

ブログのお尻に

つけてみた。

今までは、

ランキングをみて

このブログの主旨を

確認していた。

これからは、

このボタンをおして

いただいていた方々の

ひと手間を

記事におこうと思う。

描けないときは、描けない。

表現したいときは、する。

書けるときは、書く。

今の自分の最大限を

おいてみよう。

ブログでしんどくなるのは

おかしいもんね。

そんな自分がたまにあるもんね。

でも、その分、励まされて

思いやりを届けていただいて、

たくさん得たものが

あるもんね。

いつもありがとうって

つぶやけるものね。

それが、ブログのすてきさだものね。

by kokoemoon

あるＰＳＷの一日

：：：あるＰＳＷの一日：：：

●断酒を中断した方との立ち話

「また、飲みすぎちゃって入院になっちゃった」

「あら。。。ひさしぶりと思ったら。。」

「また勉強しなおし。修行しなおし。。」

「修行しなおしですか。。何かお手伝いできることは。。。？？」

「いや～。でもひどいんだよ。××××みたいなこと言われてさ。
　頭にきて酒飲んだら、とまんなくてさ。。気がついたら
　病院に電話してたよ」

「SOS、もうちょっとはやくほしいなぁ。」

「また、修行するよ。じゃね。」

●お酒にのまれた方との立ち話

「また入院だよ～。一生入院？」

「あら～、ひさしぶりだと思ったら。。」

「先生はお酒やめろっていうんだけどさ。
友達より、ぼくはいいと思うんだよね。そう思わない？」

「やめろって先生はいうの？」

「そう」

「どういうところで、そう言われた？」

「診察で。。。なんでだろ。酒のんだほうが調子いいんだよね」

「なんでだろね。。」

「たしかに酒飲んだことを×××っていわれて、カッとなったよ。」

「ほかには？」

「・・・・・・・・。わかんないよ。一生入院？どおしよう。
じゃあね～」



ＰＳＷは、彼らを、すでに努力してきた方だという姿勢で
話をきく。。。ただ、そううまくいかないのが技術不足と
現実である。


by kokoemoon

最近すっかり忘れてしまっていた私。
教えていただいて、ありがとう。。。
どうかしているわ。kokoemoon
↓↓
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あるうつの一日

よくやってるよ

美人さん

今日は駄目だし

苦笑い

お化粧だけじゃ

姿美人

うつうつのこころは

うつうつのまま

by kokoemooon

ps:最近、それにしても、絵かけないな～。

あるＰＳＷの一日

：：：あるＰＳＷの一日：：：

今日は美人で

いきたかった

なにが美人って？

できることを

やること。

ちょっと背伸びしたり

休んだりすること。

不安定に慣れること。

実は、ＰＳＷは病院の顔に

なり得る。

しかし、kokoeは、

なかなかお化粧ができない

でも、今日は、できた。

身だしなみを

整えられた。

当たり前のこと

でも、実は、大変なんだ。

だって、朝はへとへとなんだ

もの。。。。

by kokoemoon

寝正月３

あしたから仕事

いけるかしら

こんなに寝たから

大丈夫。

こんなに寝たから

大丈夫なの？

油断すると

きつくなる

きついのは

当たり前

それでもこの世

働けるだけ

感謝しよう

by kokoemoon

寝正月２

こんなに

寝たかったんだと

思うほど

寝ている

少しずつ

戻してみよう

明日は外に

でてみよう

今できることは

明日のことを

設計すること。

by kokoemoon

寝正月

くうくう

くうくう

うとうと

うとうと

今年もどうぞよろしく。。。。

くぅ。。。。寝

by kokoemoon

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