鬱恋が愛に変わるまで8

 

彼は臨床動作法を研究していた。
臨床動作法は、私は専門外だから、
簡単にしかわからないけれど、
身体を緩めることによって、心の
緊張も緩める。。。など、身体を
自由に意識することで、心の調子を
ととのえる心理療法だ。

だから、彼は、私にもよくやってくれた。

たまたま、私も母校でも臨床動作法を
専門にしている先生がいらっしゃるので、
習いにいってみた。

この頃は、通うだけでもきつかったな。

そして、彼氏に専門家として
臨床動作法をやってもらうのが
すごく嫌だったな。

私は、すごく普通の彼氏を理想としていたのかも
しれないな。

by kokoemoon

ふりかえり２

 

この一週間

いろいろな方からいただいた

肩こり・首こり・腰痛・膝痛へのお手軽対処法

★温湿布
★冷湿布
★体操・ストレッチ
★リフレクソロジー
★ラジオ体操
★半身浴
★整骨院
★整形外科
★話すこと
★適度な運動
★温泉
★アロマトリートメント
★臨床動作法
★心にゆとりをもつ

みなさんありがとう。

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首から膝がパンパンにはっているＰＳＷ

今日の元気度も２
３にあがるためには、やはり、この身体のこわばりとこりが、やわらぐことかしら。
朝から、アドバイスいただいた温湿布とストレッチと、臨床動作法を実行。
夕方は、銭湯にいくことにきめた。

いやー。しかしひどいです。。。みなさま、ほかにもなにか自己メンテナンスが
できる方法を教えてください。
整骨院の先生、はやく夏休みをおえて～。と、無理な願いをしてしまします。

今日のＰＳＷの予定は
①行事と研修生について、院長に報告。
②入院待機されている方の情報をまとめる。やっと空くベッドをご案内。（いつも満床の病院なので）
③金融機関の、通帳貴重に患者様と一緒にいく。

幸いなことに昨日の仕事は、他力本願でこなせたので、今日は遅刻しないよう
まず、朝の申し送りにきちんと出ることから、はじめます。

ではでは、いってきます。

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